Путь через перевалы

Годовой трекер · старт 6 сентября 2026 · каждый новый цикл = полные 365 дней
Локальная копия готова
Текущая серия
0
дней подряд
Сегодня
Текущий цикл
День 1 из 365 Начало: 6 сентября 2026
Плановое завершение
5 сентября 2027 После срыва дата сдвигается автоматически
Срыв не уменьшает программу: день срыва остаётся в истории, а со следующего дня начинается новый полный цикл на 365 дней.
Карта текущей серии
Долина
Следующий рубеж — 3 дня

Это игровая карта непрерывной серии, а не шкала духовных достижений. После срыва путь начинается заново; календарная история и уже открытые памятные знаки сохраняются.

Архив пути
Восемь памятных знаков
Они открываются за однажды достигнутую длину непрерывной серии и после срыва не исчезают. Это декоративная геймификация, а не религиозная заслуга или оценка практики.
Самая длинная серия за весь период0 дн.
Запись на сегодня
Первый шаг

На сегодня достаточно одного дня. Возникновение тяги само по себе ничего не требует.

Цветные дни — ориентир, а не прогноз.

Нет универсальных нейробиологических «опасных дней». В начале новой серии привычные контекстные сигналы и ожидание вознаграждения могут субъективно ощущаться сильнее. Это нормально; сама тяга не требует обязательной реакции.

1–3-й день: смена привычного паттерна; триггеры могут быть особенно заметны.
4–7-й день: привычные сигналы и ожидание вознаграждения могут приходить волнами.
8–14-й день: контекстная тяга ещё может возникать, но это не обязательный этап.
Резервная копия и управление

Внутри Telegram прогресс хранится локально и автоматически синхронизируется с Telegram CloudStorage. При отсутствии Telegram приложение продолжает работать локально. Экспорт JSON остаётся дополнительной резервной копией.